ようそろ～お越しくださいました。
２月４日は１２９名の方々が黒野のブログを過疎らないように巡回してくださいました。
ありがとーありがとーです。
そう！嫌いな食べ物。おかか、青のりです。たこ焼きとか買うとき「おかかと青のりぬいてください。」と言ってます。でもたこ焼きを買うこと自体もう９年以上はしてないと思います。かつお節を食べることが嫌いなので別に出汁とかは問題はありません。出されたら丸のみできるならしています。おひたしとかにかけられていたら丸のみです。
A・O・スペアとは違いお酒大好きではありません。飲んでないですね。タバコも６年前に辞めました。お酒飲んでた時期は浴びるように飲んでました。
ちなみに今日食べた物は
梅のおにぎり
ヨーグルトドリンク
サプリメント各種
以上です。そしてこの後なんか食べる予定としてプロテインくらいですね。
１日１０００カロリー以下でじゅーぶんです。
片岡鶴太郎さんとすごいですよね。インド政府公認のヨガインストラクターさんで食事を２時間かけて１食とのことでもともとボクサーということもありストイックな食生活には慣れていらっしゃるのでしょう。
黒野も無駄な脂肪とかそういうの嫌いなんで。ちなみに６年前、お酒を浴びるように飲んでたので脂肪肝判定されています。即アルコールはやめました。最近はアクティブな生活を志してますので、鍛えています。絶対老後に困りたくないので全身鍛えています。どれくらい鍛えてるか？２時間ですね。最初有酸素運動５～１０分。これ絶賛鵞足炎なので辛いです。次に高強度のHITT運動を１０分してます。これすごい疲れます。別に脂肪燃焼が！とか考えてないです持久力を養うためにしてます。残りは筋トレをしています。手にマメが出来ました。ちなみにアブドミナルは今重さ５０Kgで２０分しています。ただ使い方が悪いのであんまお腹の筋肉痛になりません。というかなっていますが軽いです。腕の筋力で引っ張ってはダメと言われますので重さを落としてハンドルを握らないで重さを落としてトレーニングしようかなと思っています。
行ってみたい場所は、波照間島です。真冬に行ってみたいかな。夜空がすごくきれいそうです。南十字星とかは竹富島で見ました。あと与那国島にある海底の不思議も見てみたいですが要スキューバライセンスです。ちなみに黒野はフィン・スーツ・シュノーケル・ゴーグルがあれば泳げますが、ない場合泳げません。学校でプールの授業全部出てないんで・・・スキューバライセンスはがんがん泳げなくても取得可能なのでいつかチャレンジしてみたいと思います。
下地の方に聞いたのですがサンゴの産卵の時、そこの海は喫水は赤く染まると。見てみたいですね～。
とりとめのないブログでした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。